Gezond snacken op je werk

Je zit op je werk en hebt trek in een appel. Je loopt naar de automaat en vindt daar vooral snoep, chocolade en ongezonde koeken. Bij gebrek aan beter koop je een gevulde koek. Herkenbaar?

Obesitas en overgewicht zijn, volgens Tweede Kamerlid Esmé Wiegman, via de werkgever goed aan te pakken. Tegenwoordig zijn gezondheidscampagnes vooral gericht op kinderen en jongeren. Volwassenen worden nogal eens vergeten terwijl het ook belangrijk is dat deze groep gezond blijft.

Werkfruit
Veel bedrijven hebben snoep- en frisdrankautomaten, maar geen gezonde snacks als fruit en groente. Deze week is door een aantal fruitbedrijven uitgeroepen tot de Week van het Werkfruit. Dit is bedoeld om bedrijven over te halen gratis fruit aan te bieden aan hun werknemers. Het eten van fruit en snackgroenten zou leiden tot een lager ziekteverzuim, betere werksfeer en hogere arbeidsproductie.

Onderzoek
Esmé Wiegman, Tweede Kamerlid voor de ChristenUnie, vindt dat er onderzoek gedaan moet worden naar overgewicht in het bedrijfsleven. “In dat onderzoek zouden we moeten kijken of we gratis fruit op het werk vanuit de overheid kunnen stimuleren. Gelukkig zie ik steeds meer werkgevers die een grote schaal fruit voor hun personeel neerzetten.”

Maar liefst 96 procent van de werknemers maakt dankbaar gebruik van gratis fruit op het werk. 38 procent zegt meer fruit en groente te eten dankzij gezonde snacks op het werk.

Verhoogde weerstand

Door het eten van gezonde alternatieven van tabak, snoep en vette snacks, verhoog je je weerstand en ben je minder snel ziek. En hier heeft je baas natuurlijk baat bij. Bovendien zijn er veel aanwijzingen dat het eten van voldoende groente en fruit het risico op chronische ziekten verlaagt.

[Bron: De Groene Tas.nl]