Kinderen gezonder door samen eten

Samen aan de eettafel eten is veel gezelliger dan voor de buis de maaltijd naar binnen werken, dat mag duidelijk zijn. Maar het gezamenlijke familiediner heeft nog veel meer voordelen!

Want kinderen die veel maaltijden aan de eettafel eten, hebben minder kans op overgewicht. De studie, uitgevoerd door de Universiteit van Illinois, is gebaseerd op een analyse van 17 eerder volbrachte onderzoeken. Zo konden zij de gegevens van 183.000 kinderen tussen de 3 en 17 jaar oud combineren.

De conclusies van de Amerikaanse onderzoekers: Kinderen die samen met de familie dineren hebben 24 procent meer kans om gezond te eten en minder kans om eetstoornissen te ontwikkelen. Ook zouden de kinderen die drie keer of meer per week samen gaan zitten voor het eten, 12 procent minder kans hebben op overgewicht en 20 procent minder kans hebben om snacks te eten als chips en popcorn.

[Bron: Telegraaf]